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CONSCIENCIA

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EN LƍNEA

CURSO MBLC | MINDFULNESS

9 SEMANAS | LOLES SANCHIS | POR ZOOM EN DIRECTO 

 

GRUPO VIERNES - 18:30 - 20:45  

Introducción 14 de ENERO de 18:30 a 20:00

Inicio de sesiones semanales 21 de ENERO

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GRUPO MARTES - 18:30 - 20:45  

Introducción 18 de ENERO de 18:30 a 20:00

Inicio de sesiones semanales 25 de ENERO

 

GRUPO MARTES - 11:30 - 13:30

Introducción 1 de FEBRERO de 11:30 a 12:30

Inicio de sesiones semanales 8 de FEBRERO

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MATRÍCULA: 195 €

ĀæSabĆ­as que solo con tu respiraciĆ³n puedes cambiar tu vida?

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La respiraciĆ³n no sĆ³lo sirve para conseguir oxĆ­geno, tambiĆ©n estĆ” muy relacionada con el estado de tu mente.

 

ĀæTe imaginas cĆ³mo serĆ­a poder descansar de tus problemas y tus preocupaciones y encontrar algo de paz interior por fin?  

 

Para ayudarte a conseguirlo te presento un curso de Mindfulness cuyo contenido se inspira en una amplia gama de disciplinas, incluidas la neurociencia, la psicologĆ­a evolutiva y el budismo.

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IntroducciĆ³n

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En este curso aprenderemos en 8 semanas a gestionar el estrƩs y la ansiedad, a regular y gestionar nuestros estados emocionales, ya adquirir mayor conciencia de pensamientos y emociones. Aprenderemos tambiƩn las prƔcticas informales para aprender a integrar el mindfulness en el desarrollo de las actividades de la vida cotidiana tanto en el contexto familiar como laboral: sanitario, educativo y empresarial.

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Fechas:

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El programa consta de 8 sesiones semanales cada una tiene una duraciĆ³n de 2 horas y cuarto. Estas son las fechas programadas:

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Reserva tu plaza ya!!! ahora en el link o en Email: info@conkalma.com

Past workshops
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ĀæQuĆ© es el Mindfulness o AtenciĆ³n Plena?

El mindfulness es el entrenamiento de la atenciĆ³n que con ayuda de la respiraciĆ³n conecta tu cuerpo y tu mente y genera mayor conciencia. Como consecuencia no sĆ³lo seremos conscientes de nuestro cuerpo, pensamientos y emociones sino que cambiaremos nuestra relaciĆ³n con ellos.  

 

vale, pero para que sirve?

Pues alumnos de este curso afirman que les ha servido para:

  • Sentirse menos estresado

  • Tener mĆ”s resiliencia a los desafĆ­os de la vida.

  • Sentirse mĆ”s relajado

  • Mayor autoconciencia y confianza

  • Mayor sensaciĆ³n de bienestar.

 

ĀæY cuĆ”l es la inversiĆ³n?

En este curso aprenderemos en 8 semanas a gestionar el estrĆ©s y la ansiedad, a regular y gestionar nuestros estados emocionales, ya adquirir mayor conciencia de  pensamientos y emociones.

 

El programa consta de 8 sesiones, puedes ver los distintos horarios y fechas de inicio en el post, cada una tiene una duraciĆ³n de 2 horas y 15 minutos + Retiro de silencio que se harĆ” un sĆ”bado (entre la semana 6 y 7 del curso) , de 10:00 a 17:00.

 

 

El curso incluye:

20 horas de clases 

manual del estudiante

Audios con Meditaciones guiadas

 

Las plazas son limitadas y tienen un coste de 180ā‚¬*

*Precio Online 180ā‚¬ No incluye retiro de silencio de un dĆ­a, (si se quiere asistir se podrĆ” pagar a parte), ni la participaciĆ³n en directo. Se podrĆ” hacer preguntas por escrito que serĆ”n contestadas durante las clases o en un vĆ­deo adicional

 

Mi nombre es Loles Sanchis soy instructora certificada y si quieres apuntarte o conocer mĆ”s del programa escrĆ­beme a info@conkalma.com  - 656 967 054

Facilitadora:

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Loles Sanchis, Profesora de Mindfulness, fundadora de Conkalma Mindfulness Project en Londres donde viviĆ³ los Ćŗltimos 4 aƱos y donde organizĆ³ la mayor parte de los cursos y talleres de mindfulness, tanto para empresa como pĆŗblico general. Profesora acreditada de Mindfulness para la Vida (MBLC) certificada por Mindfulness Association en el Reino Unido. Escuela adscrita a Aberdeen University y miembro de la UK Network for Mindfulness-Based Teacher Training Organisations. AdemĆ”s, Loles es profesora del programa Cultivando el Equilibrio Emocional (CEB) certificado por Santa Barbara Institute en EEUU. Experiencia profesional anterior en Desarrollo de Personas y Organizaciones.

 

Lugar:

El  curso se realiza con asistentes presenciales en Shakti Yoga en Albal, Valencia y en Karak Yoga en Silla, Valencia.

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