¿Sabías que solo con tu respiración puedes cambiar tu vida?

​

La respiración no sólo sirve para conseguir oxígeno, también está muy relacionada con el estado de tu mente.

¿Te imaginas cómo sería poder descansar de tus problemas y tus preocupaciones y encontrar algo de paz interior por fin? 

Para ayudarte a conseguirlo te presento un curso de Mindfulness cuyo contenido se inspira en una amplia gama de disciplinas, incluidas la neurociencia, la psicología evolutiva y el budismo.

​

Introducción

​

En este curso aprenderemos en 8 semanas a gestionar el estrés y la ansiedad, a regular y gestionar nuestros estados emocionales, y a adquirir mayor consciencia de pensamientos y emociones. Aprenderemos también las prácticas informales para aprender a integrar el mindfulness en el desarrollo de las actividades de la vida cotidiana tanto en el contexto familiar como laboral: sanitario, educativo y empresarial.

​

​

Fechas:

​

El programa consta de 8 sesiones semanales cada una tiene una duración de 2 horas y cuarto. Estas son las fechas programadas:

​

​​

Reservar tu plaza ya!!! ahora en el link o en Email: info@conkalma.com