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Mindfulness como clave para la Felicidad

PRECIO 80€ si confirmas antes del 18 de noviembre, 50€

  • Comenzó el: Nov 23, 2021
  • 50 euros
  • Valencia

Descripción del servicio

Curso Online, El Mindfulness como clave de la Felicidad: Dos componentes esenciales en la búsqueda de la felicidad genuina y el bienestar interior son el cultivo de la atención plena y el equilibrio emocional. Este curso de desarrollo personal consta de 4 sesiones (6 horas) inspiradoras en las que hablaremos de lo que entendemos por felicidad, aprenderemos y practicaremos meditaciones de atención plena usando la respiración, enfocándonos en la mente y descansando en la conciencia. Y en lo que respecta al equilibrio emocional, aprenderemos sobre las emociones y a cómo cultivar eficazmente cualidades positivas como la bondad amorosa. No solo enfatizaremos el aprendizaje de estas habilidades, sino también cómo integrarlas en nuestra vida diaria para que puedan formar una base efectiva para nuestra búsqueda de la felicidad y el bienestar genuinos.

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